Disc golf op og ned ad bakke: sådan flyver discen
Op ad bakke fader discen tidligt og lander kort. Ned ad bakke er den længere i luften og skipper. Sådan regner du hullets længde om, og sådan vælger du disc.
I denne artikel
- Hvad bakken ændrer: tiden i luften og vinklen mod luften
- Hvad sker der med discen, når du kaster ned ad bakke?
- Hvad sker der med discen, når du kaster op ad bakke?
- Hvor meget længere spiller et hul op ad bakke? 3-til-1-reglen
- Hvilken disc skal du vælge op og ned ad bakke?
- Typiske fejl på bakker
- Sådan planlægger du et bakkehul i Discaddie
- Ofte stillede spørgsmål
- Kilder
Når du spiller disc golf op og ned ad bakke, flyver discen anderledes, fordi jorden ligger et andet sted. Selve discen ændrer sig ikke. Op ad bakke kommer jorden discen i møde, så kastet slutter tidligere, og discen fader, før den har fløjet sin normale længde. Ned ad bakke er discen længere i luften. Den får mere tid til at turne, mere tid til at fade, og den skipper tit videre, når den lander. Til længden har PDGA en tommelfingerregel: læg 3 meter til for hver meter, kurven ligger højere end teestedet, og træk 3 meter fra for hver meter, den ligger lavere.
Eksemplerne her er for en højrehåndet baghånd. Kaster du med venstre hånd eller forhånd, er retningerne bare spejlvendt.
Hvad bakken ændrer: tiden i luften og vinklen mod luften
En bakke ændrer to ting: hvor længe discen er i luften, før den rammer jorden, og den vinkel, luften rammer discen i, hvis du vipper næsen med bakken. Ned ad bakke får discen mere tid, op ad bakke mindre. Vinklen måles i forhold til den linje, discen flyver på, ikke i forhold til jorden.
Turn og fade kommer af den vinkel, luften rammer discen i. Ifølge The Disc Lab turner en hurtig disc, fordi den har meget lift, og det giver en negativ vinkel mod luften, og det presser næsen ned. Når discen bliver langsommere, mister den lift og begynder at falde. Nu kommer luften nedefra, vinklen bliver positiv, næsen bliver presset op, og discen fader. At et pres på næsen ender med, at discen hælder til siden, skyldes gyroskopisk præcession. Det gennemgår vi i artiklen om spin i disc golf.
Sarah Hummels flyvemodel fra UC Davis definerer angrebsvinklen (angle of attack) som vinklen mellem discens bevægelsesretning og discens plan. Modellen er lavet til en Frisbee. Mekanismen gælder også for en disc, men de præcise tal gør ikke.
Slipper du discen fladt i forhold til dens egen flyvelinje, rammer luften den på samme måde som på flad jord, også selvom linjen går op eller ned ad bakken. Vipper du næsen over eller under linjen, ændrer vinklen sig:
- Næsen over linjen. Luften rammer mere af undersiden. Discen bremser hurtigere og fader tidligere.
- Næsen under linjen. Vinklen bliver mere negativ, og discen turner mere.
Hvad sker der med discen, når du kaster ned ad bakke?
Når du kaster ned ad bakke, falder jorden væk under discen, så den er længere i luften. Den får mere tid ved høj fart til at turne og bagefter mere tid til at fade. Tyngdekraften gør ikke discen hurtigere fremad. Discen har bare længere at falde. Og lander den på en skråning, skipper den tit (springer videre hen ad jorden) og triller videre.
Inside the Circle skriver, at tyngdekraften ikke får discen til at accelerere. Den får i stedet discen til at tabe fart langsommere, end den ellers ville. Andrew Streeter fra Sabattus Disc Golf beskriver, hvad det betyder for kastet: discen er længere i luften, så den har mere tid til at turne og mere tid til at fade.
Han peger også på næsen. Når du kaster ned ad bakke, vipper du ifølge Streeter helt af dig selv næsen ned, så den følger skråningen. Derfor anbefaler han en lidt mere stabil disc, så en anhyzer med næsen nede ikke turner over. Disc Golf with Jen skriver det sådan her: ned ad bakke opfører dine discs sig mere understabilt end normalt. Hendes løsning er at slippe på hyzer, at tage en lidt overstabil disc eller begge dele.
Følg bakken, ikke horisonten
Når du kaster ned ad bakke, skal den linje, du kaster på, følge bakken. School of Disc Golf skriver, at bevægelsen, når du trækker discen tilbage og slipper den, skal følge skråningen i terrænet og ikke det flade tee, du står på. Kaster du fladt ud som på et normalt drive, kommer discen ifølge Streeter pludselig cirka 18 meter op i stedet for de 3-5 meter, den normalt når. Så højt oppe tager vinden mere fat i discen (se spin i vind).
Linjen går altså ned med bakken, men næsen peger ikke lavere end linjen.
Tænk også på landingen. Ifølge Streeter skipper discs ned ad bakke, og nogle gange triller de videre. Hans råd er at sigte lidt foran målet og regne med skippet.
Hvad sker der med discen, når du kaster op ad bakke?
Når du kaster op ad bakke, kommer jorden discen i møde, så kastet slutter tidligere. Discen skal klatre, og den når den langsomme del af kastet, hvor den fader, før den har fløjet sin normale længde. Vipper du næsen op efter bakken, rammer luften discen i en stejlere vinkel, og så fader den endnu tidligere.
At det koster fart at klatre, er vores egen forklaring ud fra almindelig mekanik, ikke noget, nogen har målt: discen bytter fart fremad for højde, og en langsom disc fader. Disc Golf with Jen beskriver det, du ser: op ad bakke opfører dine discs sig mere overstabilt end normalt. Hun bruger udtrykket “hyzers ride, and anhyzers die”. En hyzer kører med op ad bakken, mens en anhyzer som regel brænder ud og ikke kommer over toppen. Hun foreslår også, at du sigter bredere, end du har lyst til, så der er plads til den ekstra fade.
I sin artikel om at kaste op ad bakke anbefaler Inside the Circle et lidt højere release end på flad jord. Men kaster du alt for højt, vender du undersiden af discen mod vinden, og så fader den tidligt og mister længde. De opsummerer det sådan: hold næsen nede. School of Disc Golf siger det samme med andre ord: lad ikke discen gå for meget på hyzer, og hold den nogenlunde flad.
Sigt altså lidt højere, og hold næsen på den linje, du kaster på.
På korte, stejle huller op ad bakke foreslår Inside the Circle, at du dropper baghånden. Er du højst cirka 60 meter fra kurven, og giver træerne plads til det, er et overhåndskast som en tomahawk eller thumber ifølge dem det bedste valg. De giver samme råd, når skråningen er så stejl, at du ikke kan stå ordentligt.
Hvor meget længere spiller et hul op ad bakke? 3-til-1-reglen
PDGA’s retningslinjer for banedesign i disc golf siger, at du lægger 3 meter længde til for hver meter, kurven ligger højere end teestedet, og trækker 3 meter fra for hver meter, den ligger lavere. Et hul på 80 meter, der stiger 5 meter, spiller som cirka 95 meter på flad jord. Er skråningen stejlere end 10 %, er faktoren sandsynligvis større end 3.
I PDGA’s Skill Level Guidelines ganger man højdeforskellen med 3 og lægger tallet til hullets målte længde op ad bakke eller trækker det fra ned ad bakke. PDGA kalder resultatet hullets effektive længde (effective length): den længde, hullet svarer til på flad jord. Den samme 3-til-1-regel står i PDGA’s Design Elements og Par Guidelines.
PDGA regner i fod (et hul på 300 fod, der stiger 10 fod, spiller som cirka 330 fod), men forholdet er det samme i meter. Selv en bakke på få meter tæller. Stiger hullet 5 meter, spiller det cirka 15 meter længere, og det kan være nok til, at en anden disc i din bag passer bedre.
Nogle eksempler, vi selv har regnet ud:
| Målt længde | Højdeforskel | Effektiv længde med 3-til-1 |
|---|---|---|
| 60 m | Kurven ligger 3 m højere end teestedet | Cirka 69 m |
| 80 m | Kurven ligger 5 m højere end teestedet | Cirka 95 m |
| 100 m | Kurven ligger 5 m lavere end teestedet | Cirka 85 m |
| 90 m | Kurven ligger 9 m højere, en hældning på cirka 10 % | Mindst cirka 117 m. Er skråningen stejlere end det, forventer PDGA en større faktor end 3 |
Reglen er lavet til at sætte par og designe baner, ikke til at vælge disc til et enkelt kast, så brug den som et udgangspunkt. Ved de stejle skråninger skriver PDGA selv, at kun afprøvning og erfaring giver et godt skøn over den effektive længde. Ned ad bakke siger reglen heller ikke noget om skip, og en disc, der skipper og triller, kan ende et godt stykke forbi det sted, hvor den først ramte jorden.
For at bruge reglen skal du kende højdeforskellen. Den kan du finde i Google Earth på nettet. Ifølge Googles dokumentation til Google Earth opdaterer højden nederst i højre hjørne sig, når du fører musen hen over kortet. Hold musen over teestedet og så over kurven, og træk de to tal fra hinanden. Det er et skøn, ikke en præcis måling.
Reglen bliver først rigtig brugbar, når du kender din egen distance. Mål den på flad jord (på engelsk), og læg så mærke til, hvor meget kortere eller længere du lander på bakkehullerne, end 3-til-1-reglen siger.
Hvilken disc skal du vælge op og ned ad bakke?
Kilderne er uenige, fordi de taler om forskellige kast. Ned ad bakke mod en kurv, du kan nå, vil du have kontrol: en mere stabil eller langsommere disc, der ikke flyver forbi. Skal du have længde ned ad bakke, vil du have glide. Op ad bakke vil du have en disc, der ikke fader ud for tidligt: neutral til understabil og med glide.
Sabattus Disc Golf anbefaler overstabile discs ned ad bakke. Inside the Circle anbefaler stabile discs med speed 5-9, hvor turn og fade nogenlunde går op med hinanden, fx 0/0, -1/1 eller -2/2. Tabellen viser, hvor hvert råd passer. Disc-navnene er kildernes valg, ikke vores.
| Situation | Det gør discen tit | Det anbefaler kilderne | Derfor passer det |
|---|---|---|---|
| Op ad bakke, kurven inden for rækkevidde | Den fader tidligt og lander kort, som om den var mere overstabil end normalt. | Understabile discs og lettere discs, som ifølge Inside the Circle holder på deres flyveegenskaber længere. | En understabil disc holder linjen længere, før den fader, og det er netop den del af kastet, du mister op ad bakke. |
| Op ad bakke, langt drive | Discen mister fart på vej op, så den når sin fade længe før sin normale længde. | En meget understabil distance driver. Sabattus fortæller om Uriyah Kelley, der kaster en Mamba på et langt hul op ad bakke, og nævner også Sidewinder og Roadrunner. | Ifølge Sabattus når en understabil disc at turne helt ud og fade tilbage, og turner du den over, ender den ikke langt ude til siden. |
| Ned ad bakke, kurven inden for rækkevidde | Den er længere i luften, turner mere og fader så, og den kan skippe og trille forbi kurven. | En overstabil midrange eller putter, fx Caiman, Zone eller Tactic (Sabattus). På huller op til omkring 90 meter kaster Streeter en Innova Rat fladt, lander den kort og lader den skippe op mod kurven. | Du vil have discen ned på jorden før kurven og ikke forbi den. En overstabil disc fader og falder tidligere, så det er lettere at regne ud, hvor den stopper. |
| Ned ad bakke, så langt som muligt | Den ekstra tid i luften giver længde, men en høj disc, der turner, får mere vind. | Sabattus: en Shryke eller Tern med ekstra glide og lidt turn, holdt lavt, og kun når du skal bruge 150 meter eller mere på et åbent område. Inside the Circle skriver, at selv pros vælger stabile discs med speed 5-9, fx en Buzzz eller en Mako3. | Vores vurdering: bakken giver en langsommere disc den tid, den skal bruge for at komme langt. På en smal fairway tager du den stabile midrange. På en åben bakke, hvor hver meter tæller, tager du driveren med glide og turn. |
Det er tommelfingerregler fra en forhandler og to blogs, ikke målinger. Vi har ikke fundet nogen, der har målt, hvordan discs flyver på skråninger. Skal du spille en kuperet bane, kan du først kigge i din bag i Discaddie. Under fanerne Chart og Flights kan du se, hvilke af dine discs der ligger til den understabile side, og hvilke der ligger til den overstabile.
Typiske fejl på bakker
- Næsen følger bakken. Op ad bakke fader en disc tidligt, hvis næsen peger opad. Ned ad bakke turner en disc over, hvis næsen peger nedad. Hold næsen på den linje, du kaster på.
- Et fladt kast mod horisonten ned ad bakke. Discen ender højt over fairwayen, hvor vinden tager mere fat. Slip langs skråningen i stedet.
- At sigte direkte på kurven på en approach ned ad bakke. Sigt kort, og regn med, at discen skipper.
- At vælge disc ud fra længden på skiltet ved teestedet. Et hul på 90 meter, der stiger 6 meter, spiller tættere på 108 meter med 3-til-1-reglen. Vælg disc til den længde og ikke til skiltet.
Sådan planlægger du et bakkehul i Discaddie
Caddie ved ikke, at hullet går op ad bakke. Discaddie har ingen data om højde: når du tegner en linje på hulkortet, måler Caddie i Discaddie længden på kortet og foreslår de tre discs i din bag, hvis gemte distance ligger tættest på.
På et bakkehul må du derfor selv regne 3-til-1-reglen ind. Vælg så discen under All Discs ud fra den effektive længde, også selvom den ikke er en af de foreslåede. Skriv højdeforskellen i noterne til planen, så den står der, næste gang du spiller hullet.
Pas på med én ting. Kører du Max Distance i Practice ned ad en skråning, bliver dit gennemsnit for langt. Er det længere end den distance, du har gemt for discen, tilbyder appen at gemme det i din bag. Sig nej, og mål på flad jord i stedet. Ellers bliver Caddies forslag for lange på alle de flade huller.
Ofte stillede spørgsmål
Skal du kaste hårdere op ad bakke?
Det hjælper kun, hvis dit spin følger med farten. Mere fart med det samme spin får discen til at turne over, som vi forklarer under spin og fart. Inside the Circle fraråder også at tvinge discen op ad bakken med ren muskelkraft, fordi teknikken så falder fra hinanden. Brug hellere 3-til-1-reglen, og vælg en disc, der når den effektive længde.
Hvordan putter du op og ned ad bakke?
Op ad bakke er kilderne uenige. Disc Golf Puttheads skriver, at discen tit går i stå og fader til venstre (højrehåndet), og foreslår en understabil putter og lidt mere pop. Greensplatter skriver, at et hyzer-putt fader meget mindre, når du putter op ad bakke, og foreslår at gå lige på kæderne. Ned ad bakke skriver begge, at tyngdekraften hjælper. Puttheads råder dig til at tage lidt af kraften, og Greensplatter advarer dem, der spin-putter, om at putte forbi kurven. Find ud af, hvad der passer til dit putt, ved at spille Around the world (på engelsk) ved en kurv, der står på en skråning.
Hvordan kaster du, når hullet hælder til siden?
Land discen fladt. Streeter fra Sabattus skriver, at en disc, der rammer skråningen i 90 graders vinkel, triller. Han foretrækker puttere og midranges og lægger kastet efter skråningen: når den høje side af skråningen er til højre for dig, følger en hyzer med højrehåndet baghånd skråningen, og hele undersiden af discen lander på én gang. Han sigter også mod den høje side af kurven, fordi discs skipper og glider lidt ned ad bakken, når de lander.
Kilder
- PDGA: Course Design Player Skill Level Guidelines. Kilden til 3-til-1-reglen, eksemplet med 300 fod og forbeholdet ved skråninger over 10 %.
- PDGA: Disc Golf Course Design Elements.
- PDGA: Par Guidelines, opdateret 6. oktober 2021.
- The Disc Lab: “Disc Turn”, 10. maj 2019.
- Sarah Hummel: Frisbee Flight Simulation and Throw Biomechanics, UC Davis. Frisbee, ikke en disc golf-disc.
- Sabattus Disc Golf: “Throwing Discs On and Around Hills”, Andrew Streeter, 13. maj 2021. Forhandler.
- Inside the Circle: “How to Throw a Disc Downhill”, Broden, 27. juli 2021.
- Inside the Circle: “How to Throw a Disc Uphill”, Broden, 22. juli 2021.
- School of Disc Golf: “The ‘Ground-Up’ Approach to Saving Strokes, Part 1”, 10. december 2012.
- Disc Golf with Jen: om hvordan bakker og vind påvirker discens flyvning. Vi bruger kun afsnittet om bakker.
- Disc Golf Puttheads: om at putte med højdeforskel, Rodney Lane, 30. oktober 2025.
- Greensplatter: om at putte op og ned ad bakke, Taylor Larsen, 4. februar 2023.
- Google Earth-dokumentation: “Find basemap imagery dates, altitude, and coordinates”.
